Ο χορός αλλάζει τον εγκέφαλο – και τον θεραπεύει

«Η γυμναστική και γενικότερα η φυσική δραστηριότητα, είναι ένας από τους πιο γνωστούς τρόπους μέσω των οποίων στον εγκέφαλό μας γεννιούνται και αναπτύσσονται νέοι νευρώνες, ειδικά στην περιοχή του ιππόκαμπου, που συνδέεται με τη μάθηση και τη μνήμη, μας βοηθάει να πλοηγηθούμε στον κόσμο, να κατανοήσουμε πού βρισκόμαστε στον χώρο και στον χρόνο. Ο χορός είναι μια φυσική δραστηριότητα, αλλά θα έλεγα πως είναι μια εμπλουτισμένη φυσική δραστηριότητα. Στον χορό υπάρχει η πτυχή της αισθητηριακής ολοκλήρωσης, όπως συμβαίνει με το τρέξιμο ή οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση, αλλά υπάρχει επιπλέον η δημιουργική πτυχή και η μάθηση, καθώς απομνημονεύουμε κινήσεις και βήματα. Πολύ συχνά υπάρχει και η ρυθμική πτυχή, όταν ασκούμαστε πάνω στον ρυθμό της μουσικής. Σε αυτά προσθέστε την κοινωνικο-συναισθηματική συνιστώσα», λέει η Τζούλια Μπάσο, η οποία διευθύνει το Εργαστήριο του Ενσώματου Εγκεφάλου, στο Virginia Tech των ΗΠΑ.

Image

Η Μπάσο είναι νευροεπιστήμονας και χορεύτρια. Οι φωτογραφίες και τα βίντεο από το εργαστήριό της, που ιδρύθηκε πριν από τρία χρόνια, θα μπορούσαν εύκολα να σε κάνουν να πιστέψεις ότι αυτό που βλέπεις είναι ένα στούντιο χορού. Είναι και αυτό, ναι. Αλλά κυρίως είναι ένα