Εισαγωγή στο mindfulness

Οι βουλευτές του βρετανικού κοινοβουλίου, οι κρατούμενοι στις φυλακές του Λος Άντζελες, οι ασθενείς με χρόνιο πόνο και κατάθλιψη, οι χρηματιστές της Νέας Υόρκης, όλοι πια αφιερώνουν λίγα λεπτά την ημέρα στο διαλογισμό.
Χρόνος ανάγνωσης: 
8
'
Nεοϋορκέζοι διαλογίζονται στην Times Square με το Headspace στην παρουσίαση του Westin Well-being Movement, 20 Μαρτίου 2014. [NEILSON BARNARD / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP]

Eνώ κάποτε η λέξη διαλογισμός έφερνε στο νου την εικόνα ενός μοναχού καθισμένου οκλαδόν σε κάποιο απομονωμένο μοναστήρι στην Ασία, πλέον εφαρμόζεται μέσα σε αίθουσες συνεδριάσεων μεγάλων εταιριών, κοινοβούλια, νοσοκομεία, σχολεία, πανεπιστήμια και φυλακές και γίνεται αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας στον σύγχρονο δυτικό κόσμο.


Δεν προλαβαίνεις να διαβάσεις; Άκουσε το άρθρο σε podcast από την Μυρτώ Λεγάκη:

Περισσότερα inside podcasts εδώ.

Θέλεις να συνεχίσεις; Γίνε τώρα συνδρομητής

Eίσαι ήδη συνδρομητής; Συνδέσου εδώ

Eπίλεξε συνδρομή

Η ανεξάρτητη ερευνητική δημοσιογραφία, χωρίς διαφημίσεις, απαιτεί χρόνο, χρήματα και κόπο.
Πιστεύουμε όμως οτι αυτός είναι ο μόνος δρόμος, και ελπίζουμε να μοιράζεσαι την οπτική μας.

Ετήσια

€60 ανά έτος Γράψου τώρα
Κερδίζεις €12

Μηνιαία

€6 ανά μήνα Γράψου τώρα

Αν όλοι όσοι διάβαζαν τα άρθρα μας, μας στήριζαν το μέλλον μας θα ήταν ασφαλέστερο.

Θέλεις να γνωριστούμε καλύτερα πρώτα;

Γράψου εδώ για να σου στέλνουμε ένα επιλεγμένο άρθρο την εβδομάδα δωρεάν.

Σας πείσαμε; Εμείς σας θέλουμε μαζί μας!
Χωρίς τους υποστηρικτές μας
δεν μπορούμε να υπάρχουμε.