Dry January: Θα αλλάξει η ζωή σου σε έναν μήνα;
«Μετά τις γιορτές, θα συμμετάσχω στο Dry January» μου είπε μια φίλη σε ένα εορταστικό τραπέζι, «το έκανα και στο παρελθόν και ένιωσα φανταστικά! Με βοηθάει στο να κοιμάμαι καλύτερα και στη γυμναστική μου!». Αναρωτήθηκα όμως, αφού δεν πίνει πολύ μέσα στην εβδομάδα, τι διαφορά στον οργανισμό της θα μπορούσε να κάνει ένας μήνας απουσίας; Όσοι ερευνητές έχουν ασχοληθεί με το θέμα καταγράφουν ενδιαφέρουσες παρατηρήσεις που αξίζει να γνωρίζουμε.
Τι είναι το Dry January
Είναι μια ετήσια πρόκληση (challenge) κατά την οποίαν όσοι συμμετέχουν απέχουν από το αλκοόλ για έναν μήνα, τον Ιανουάριο. Ξεκίνησε το 2013 από τον οργανισμό Alcohol Change του Ηνωμένου Βασιλείου, με σκοπό να παροτρύνει στη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ. Από τότε το challenge έχει εξαπλωθεί σε Αμερική και Ευρώπη, με πολλούς οπαδούς να μοιράζονται την πορεία τους στα κοινωνικά δίκτυα.
Όπως αναφέρουν και οι διοργανωτές της καμπάνιας, δεν πρόκειται για μια κίνηση που απευθύνεται σε όσους έχουν αναπτύξει εξάρτηση από το αλκοόλ – εκείνοι θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Είναι ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί καλό για την υγεία;
Σε αντίθεση με όσα είχαμε συνηθίσει να ακούμε, ίσως αυτό το ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κάθε μέρα να