Μένουμε σπίτι: Οδηγός επιβίωσης

Δια βίου μάθηση, online μπαρ, μαθήματα κιθάρας, θέατρο on demand, στο τηλέφωνο με έναν άγνωστο, streaming χωρίς τέλος. Συγκεντρώσαμε εδώ όλα τα καταπληκτικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού μας. Η λίστα ανανεώνεται καθημερινά.
Χρόνος ανάγνωσης: 
11
'

Καταρχήν, ας πάρουμε μερικές ανάσες.

Οι περισσότεροι δουλεύουμε στο σπίτι (οδηγίες επιβίωσης από το Medium και το BBC), αλλά και πάλι έχουμε ελεύθερες ώρες. Μπορούμε να μην κάνουμε τίποτα απολύτως! Αλλά μπορούμε και να να αγαπηθούμε, να αγαπήσουμε τον πλανήτη, να οργανωθούμε, να μάθουμε, να βελτιωθούμε (έστω και στα σουτζουκάκια).

Αυτές τις μέρες που υπάρχει ανάγκη για ξεκάθαρη ενημέρωση κι ανάλυση, το inside story προσφέρει όλα τα άρθρα γύρω από τον Covid-19 ελεύθερα για όλους τους αναγνώστες.

#ΜένουμεΣπίτι: Ανακαλύψτε πάνω από 2.500 ρεπορτάζ και ιστορίες του inside story. Γραφτείτε για έναν μήνα δωρεάν EΔΩ

Με πιάνουν τρομερά νεύρα με όποιον γκρινιάζει ότι δεν ξέρει τι να κάνει. Αυτές τις μέρες μπορεί κανείς να διαβάσει, να οργανώσει τη ντουλάπα του, να κάνει μια καλή φασίνα, να φτιάξει μάσκες ομορφιάς, να μάθει να μαγειρεύει κάτι καινούργιο, να κάνει γυμναστική και κυρίως να ευγνωμονεί που τα πράγματα είναι διαχειρίσιμα. Όλα θα περάσουν και θα βγούμε από αυτό σοφότεροι.


Οι entrepreneurs ας παραδειγματιστούν από τα αδέλφια τους στο εξωτερικό. Στη Βρετανία οι Sofa Singers είναι μια online χορωδία που συναντιέται στο Zoom. (Μια και έχετε χρόνο για τεχνολογική ενημέρωση, το Ζοοm το κατεβάζετε εδώ).

Η κυβέρνηση έχει σελίδα με όλες τις δράσεις πολιτισμού που έχει προγραμματίσει.
Βλέπουμε θέατρο

Στο Unstage.gr θα βρείτε όλες τις παραστάσεις και ταινίες που είναι διαθέσιμες για streaming από όλους τους οργανισμούς!

  • Στο ψηφιοποιημένο αρχείο του Εθνικού θα βρούμε παλαιότερες παραστάσεις, όπως τις Αγάπης αγώνας άγονος (2002) του Λιβαθινού, Ποια Ελένη; των Ρέππα-Παπαθανασίου (2004) (και στο YouTube), Μήδεια της Νικαίτης Κοντούρη (1997). Οι παραστάσεις είναι ταξινομημένες αλφαβητικά, αλλά δεν έχουν όλες βίντεο.
    Στο YouTube βρίσκεται η παράσταση Το Γάλα του Εθνικού που είχε εντυπωσιάσει το 2006 με τον πρόωρα χαμένο Κωνσταντίνο Παπαχρόνη.
    Tρεις παιδικές παραστάσεις του Εθνικού θα βρείτε εδώ.

  • Το Θέατρο Πορεία μέσα από τη δράση «Κάθε Μέρα Θέατρο» προσφέρει κάθε μέρα μια παράσταση σε ψηφιοποιημένη μορφή από επαγγελματίες κινηματογραφιστές (στο link κάθε παράστασης πατήστε το κόκκινο κουμπί ΑΡΧΕΙΟ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ την ημέρα που είναι διαθέσιμη).

    Τετάρτη 15/4: Η Μεγάλη Χίμαιρα του Μ. Καραγάτση, σε διασκευή Στρατή Πασχάλη και σκηνοθεσία Δημήτρη Τάρλοου, 2015, γυρισμένο με έξι κάμερες (από 10 π.μ. έως 10 π.μ. Πέμπτης)

  • Οι φίλοι του Θεάτρου Τέχνης έχουν τη δυνατότητα να δουν on demand μέσα από το Vimeo τη φετινή παράσταση Έντμοντ (Υπόγειο) με «εισιτήριο» €3,5. Στο YouTube είναι διαθέσιμη η παιδική παράσταση Όλιβερ Τουίστ (2012) σε σκηνοθεσία Γιάννη Καπελώνη.
     
  • Το Ίδρυμα Ωνάση έχει ανεβάσει στο κανάλι του στο YouTube τις θεατρικές παραστάσεις:

    Ρομπ (2018) του Ευθύμη Φιλίππου, σκην. Δημήτρη Καραντζά
    Αίματα (2014) του Ευθύμη Φιλίππου
    Bάκχες (2018) του Άρη Μπινιάρη
    Kοκκινοσκουφίτσα: Το πρώτο αίμα (2014) της Λένας Κιτσοπούλου



    Επιπλέον, προσφέρει δράσεις του, συζητήσεις, εκπαιδευτικά βίντεο. Ενδεικτικά:
    Rebetika: The Blues of Greece (2019, Onassis USA) με τη Λένα Κιτσοπούλου
    Ο Werner Herzog συζητά με τον Paul Holdengräber (2019)
    Όρνιθες (Ή πώς να γίνεις πουλί) (2020), ταινία του Μπάμπη Μακρίδη (διαθέσιμο έως 15 Απριλίου)
  • Από το Θέατρο του Νέου Κόσμου μπορείτε να δείτε τις παραστάσεις:
    Πέτρες στις τσέπες του της Μαρί Τζόουνς σε σκηνοθεσία-ερμηνεία Γιώργου Χρυσοστόμου, Μάκη Παπαδημητρίου
    Heisenberg του Σάιμον Στήβενς σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου
    και ακόμη όλες αυτές!

  • Ένας θησαυρός από παραστάσεις διάσημων χορογράφων και ερμηνευτών βρίσκεται εδώ.
     
  • Στο YouTube βρίσκονται οι παραστάσεις Άφιξις (Επίδαυρος, 2017) και Γλέντι στον καιρό της πανούκλας (2013) της ομάδας ΠΥΡ.
     
  • Ο Δημήτρης Παπαϊωάννου ανέβασε στο Vimeo την εξάωρη παράσταση Μέσα που είχε παρουσιαστεί το 2011 στο Παλλάς. Ο ίδιος εξήγησε: «Τώρα που όλοι έχουμε κάνει παύση για να μείνουμε μέσα, σας παρουσιάζω το ΜΕΣΑ. Ένα εξάωρο, αμοντάριστο μονοπλάνο. Χρησιμοποιήστε το στο desktop σας, για διαλογισμό, για συντροφιά, για αναστοχασμό, ως ένα νανούρισμα». Εδώ θα βρείτε και άλλα έργα του.

     
  • Το φημισμένο Schaubühne μέσα από τη δράση «Coercive Measures» προσφέρει δωρεάν έως τις 17 Απριλίου παλαιότερες παραστάσεις. Κάθε βίντεο είναι διαθέσιμο από τις 7.30 μ.μ. ώρα Ελλάδας κάθε μέρας ενώ μισή ώρα πριν θα είναι διαθέσιμα διάφορα άλλα βίντεο που αφορούν στην παράσταση της ημέρας.
    15 Απριλίου: Time and Room του Luc Bondi
    16 Απριλίου: Return to Reims του Thomas Ostermeier
    17 Απριλίου: Hunting Scenes in Lower Bavaria των Hagen Müller-Stahl και Wolfgang Svidrtsik
     

  • Το Εθνικό Θέατρο Αγγλίας έως 16 Απριλίου προσφέρει στο YouTube την παράσταση Τζέιν Έιρ (2015) (με αγγλικούς υπότιτλους).

Aκούμε Βέρντι (Βέρντι, είπα, όχι Βέρτη)
  • H Εθνική Λυρική Σκηνή συνεχίζει τις δωρεάν μεταδόσεις μαγνητοσκοπημένων παραστάσεων όπερας, οπερέτας, μπαλέτου και μουσικού θεάτρου μέσω του nationalopera.gr, του καναλιού της στο YouTube και της σελίδας στο facebook.

    Μεγάλη Τετάρτη 15 Απριλίου: Η λίμνη των κύκνων, μουσική διεύθυνση Ηλία Βουδούρη, χορογραφία Κωνσταντίνου Ρήγου (διαθέσιμο στις 8 μ.μ. και για 30 ώρες)
  • H Φιλαρμονική του Παρισιού προσφέρει μια σειρά κονσέρτων. Οι Νεe York Times ξεχωρίζουν το Samstag aus Licht.
  • Η Metropolitan Opera ήταν από τους πρώτους που μπήκε στο online και λάνσαρε τα Nightly Met Opera Streams ανεβάζοντας καθημερινά στο metopera.org (ανοίγει η παράσταση στην πρώτη σελίδα) μια όπερα σε υψηλή ανάλυση από τα τελευταία 14 χρόνια. Η παράσταση ανεβαίνει στη 1.30 τη νύχτα ώρα Ελλάδας και είναι διαθέσιμη για 20 ώρες.
  • Το Digital Concert Hall της Φιλαρμονικής του Βερολίνου διαθέτει πάνω από 600 μαγνητοσκοπημένα κονσέρτα και άνοιξε την πρόσβαση σε όλους. Αν δεν είσαι ήδη μέλος, κάνεις εδώ εισαγωγή του μέιλ σου και αυτομάτως έχεις 30 ημέρες δωρεάν πρόσβασης σε ολόκληρο το αρχείο.

  • Η Κρατική Όπερα της Βαυαρίας προσφέρει μέχρι τις 18 Απριλίου δωρεάν προβολές (το πρόγραμμα είναι στην πρώτη σελίδα) από παλαιότερες παραγωγές. Διαθέσιμοι αγγλικοί υπότιτλοι.
  • Η Κρατική Όπερα της Βιέννης προσφέρει κάθε μέρα μια μαγνητοσκοπημένη παράσταση (απαιτείται απλή εισαγωγή μέιλ).
Διαβάζουμε βιβλία
  • Οι Εκδόσεις Καστανιώτη προσφέρουν για ανάγνωση δωρεάν 22 e-books, όπως το Εργαζόμενο Αγόρι της Λένας Διβάνη ή το Ψυχ του Λένου Χρηστίδη. Βρείτε τα εδώ (απαιτείται μόνο να δημιουργήσετε λογαριασμό στις εκδόσεις).
  • Project Gutenberg: δωρεάν 61.550 βιβλία για να τα κατεβάσετε στη μορφή που σας βολεύει. Κάποια είναι στα ελληνικά.
  • Open Library: μεγάλη συλλογή σε ξένες γλώσσες.
  • Δωρεάν βιβλία στα ελληνικά πρoσφέρει το Ηλεκτρονικό Αναγνωστήριο (eReading Room) της Εθνικής Βιβλιοθήκης με εγγραφή και κατέβασμα του σχετικού εργαλείου.
Ακούμε βιβλία

Στο πλαίσιο του «Άκουσε ένα βιβλίο» η Ανοικτή Βιβλιοθήκη μετατρέπει 30 κλασικά βιβλία, όπως π.χ. τον Μάγκα της Πηνελόπης Δέλτα, σε audio books.

Κοιτάμε με τις ώρες ένα ζωάκι

Είναι πια πολλοί οι ζωολογικοί κήποι που έχουν κάμερες που παρακολουθούν τα ζωάκια να τρώνε, να κοιμούνται, να παίζουν στο νερό. Γιατί τι πιο χαλαρωτικό από το να χαζεύεις μια πολική αρκούδα να ξύνεται;

Παίζουμε Εscape Room

Η Urban Game Project κυκλοφορεί on demand το νέο οnline escape room & detective movie game «Η Δολοφονία του Χρύσιππου», που συνδυάζει το gaming, τον κινηματογράφο, τα escape roοms και το διαδίκτυο. Στην αρχαία Ελλάδα, τον μήνα Ελαφηβολιών του 344 π.Χ., συγκεντρώνεις στοιχεία για να εξιχνιάσεις το μυστήριο της δολοφονίας του Αθηναίου Αριστοκράτη Χρύσιππου σε 344 λεπτά.

Επισκεπτόμαστε μουσεία

Η ιδέα της εξερεύνησης ενός μουσείου από τον καναπέ μας είναι πολύτιμη στην πρώτη παγκόσμια πανδημία μετά την ανακάλυψη του Διαδικτύου. Για να μας βοηθήσει να «ταξιδέψουμε» από την Κορέα στις ΗΠΑ με μερικά κλικ, το Google Arts & Culture συνεργάστηκε με 500 μουσεία σε όλον τον κόσμο για να δημιουργήσει virtual επισκέψεις χρησιμοποιώντας την τεχνολογία του Street View των Google Maps. Δεν την έχουν ακόμη όλα, κάποια που δίνουν τη δυνατότητα αυτή είναι το Μητροπολιτικό Μουσείο (Νέα Υόρκη), η Πινακοθήκη Ουφίτσι (Φλωρεντία), το Getty (Καλιφόρνια), το Rijksmuseum και το Βαν Γκογκ (Άμστερνταμ), αλλά και το Μουσείο της Ακρόπολης (Αθήνα) – μόνο στο Γκούγκενχαϊμ (Nέα Υόρκη) ενδέχεται να ζαλιστείς, όπως ακριβώς και στην πραγματικότητα.

Ανάμεσα στα 500 μουσεία, εκείνα που δεν προσφέρουν το street view, έχουν παρόλα αυτά τις συλλογές τους σε υψηλή ανάλυση. Διαφοροποιείται το Βρετανικό Μουσείο που με το «Μουσείο του Κόσμου» προσφέρει μια ιστορική βόλτα στο βάθος των αιώνων.

Virtual tour προσέφερε έτσι κι αλλιώς το ΥΠΠΟ για την Ακρόπολη σε περίπτωση που την πεθυμήσατε.

Κι άλλες ιδέες

Oι New York Times έχουν ειδικό μικροσάιτ At Home με ιδέες για το πώς να περάσεις τον χρόνο στο σπίτι.

What to Watch, Listen to and Cook During Your Coronavirus Self-Quarantine | The New York Times

Stuck In Lockdown? Folks Online Share Hilarious Ways To Curb Boredom | ΗuffPost

Coronavirus: What are people across the world doing while they're in lockdown? | BBC

Ιδέες για να περάσουμε πιο δημιουργικά στο σπίτι | One Breath

17 shows to binge-watch while hiding out from coronavirus | Boston Globe

Διαλογιζόμαστε

Ήταν ήδη της μόδας, έγινε και απαιτούμενος. Αν είστε αρχάριος, στη Δύση μία από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους διαλογισμού είναι η πρακτική mindfulness. H Μυρτώ Λεγάκη έχει γράψει ένα άρθρο που μας εισαγάγει στα βασικά της προσέγγισης, ενώ στο πιστοποιημένο κέντρο One Breath Mindfulness Center μπορείτε να βρείτε έναν δωρεάν οδηγό με συμβουλές και ηχογραφημένες ασκήσεις mindfulness στα ελληνικά, που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους αυτή τη δύσκολη περίοδο.

Στο website της Tara Brach, Αμερικανίδας ψυχοθεραπεύτριας και δασκάλας mindfulness, θα βρείτε πολλές ηχογραφημένες ασκήσεις και ομιλίες. Το ίδιο και στου Jack Kornfield. Αν θέλετε να εξασκηθείτε, προτείνουμε τα apps Calm και Headspace.

Όποιον και να ρωτήσετε έχει τους δικούς του αγαπημένους διαλογισμούς. Εδώ είναι ένας απλός καθοδηγούμενος 12 λεπτών Isha Kriya από τον Sadhguru:

Κάνουμε πάρτι στο σπίτι

Στελνουμε ηλεκτρονικές προσκλήσεις για ραντεβού π.χ. στις 10 μ.μ. στο Zoom ή το Skype. Βάζουμε τα καλά μας, φτιάχνουμε τα ποτά μας, βάζουμε μουσικές και παρτάρουμε κατά βούληση (γράφω με χανγκόβερ, χθες γιορτάσαμε τα γενέθλια της κολλητής μου online).

Για μουσική υπόκρουση, η Popaganda έχει μια ωραία συλλογή από DJ sets, επιμελημένη από τον Παναγιώτη Μένεγο.

Το United we stream είναι σύμπραξη των κλαμπ του Βερολίνου που κάνουν livestream από 8 μ.μ. έως 1 π.μ. κάθε Σαββατοκύριακο: www.arte.tv/fr/videos/096844-023-A/united-we-stream-23-about-blank/

Υποτίθεται άνοιξε το πρώτο online bar που ονομάζεται Stay the Fuck Home και φιλοξενείται στην πλατφόρμα Whereby.

Και μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε λογαριασμούς τραγουδιστών στο Instagram και στο facebook όπου συχνά μας κάνουν καντάδα από το σπίτι τους.

Μιλάμε με έναν άγνωστο

Οι καλλιτέχνες Max Hawkins και Danielle Baskin δημιούργησαν την τηλεφωνική υπηρεσία Quarantine Chat για τους ανθρώπους που νιώθουν μόνοι και θέλουν κάποιον να μιλήσουν. Mπαίνεις στο QuarantineChat και δίνεις το νούμερο του τηλεφώνου σου, που σημαίνει ότι δίνεις τη συγκατάθεσή σου να δεχτείς τυχαίες κλήσεις από όλον τον κόσμο μέσω του app Dialup. H ιδέα είναι να μοιάζει με chat room της δεκαετίας του ’90 και είχε ξεκινήσει ως Called Call in the Night, όπου δέχεσαι τυχαία τηλεφωνήματα μέσα στη νύχτα.​​

Βλέπουμε μικρού μήκους
  • Το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης προβάλλει δωρεάν στο ΥouΤube μικρού μήκους ταινίες που υπογράφουν οι σκηνοθέτες οι οποίοι συμμετείχαν στην ενότητα «Meet the Future» του 60ού Φεστιβάλ, τον Νοέμβριο του 2019.
  • To Talking Shorts ολοκλήρωσε το My Darling Quarantine Short Film Festival με προβολές μικρού μήκους σχετικά με μεταποκαλυπτικά θέματα, αλλά κάποιες ταινίες του είναι ελεύθερες στο Διαδίκτυο: Hitting My Head On The World της Anna Vasof (Αυστρία, 2019), No Church In The Wild του Ρομέν Γαβρά (ΗΠΑ, 2012), The Day The Beans Ran Out του Guðný Rós Þórhallsdóttir (Ισλανδία, 2018), Walking Stick του Paul Spengemann (Γερμανία, 2017).

​Δια βίου μαθαίνουμε
Γυμναζόμαστε

Ένα βασικό πρόβλημα με τα περισσότερα apps γυμναστικής είναι ότι ενώ λένε ότι είναι δωρεάν, για περιεχόμενο λίγο παραπάνω από το ελάχιστο, σου ζητούν να πληρώσεις. Στο γραφείο έχουμε όλοι το Nike Training Club και οι φίλες μου συστήνουν τα 7M Workout, Piyo.

Το σάιτ Fitness Blender προσφέρει δωρεάν βίντεο για εκείνη και για εκείνον και επιλέγεις ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Στο ΥouTube δημοφιλές είναι το κανάλι Mad Fit.

Για πιλάτες προτείνουμε το The Balanced Life και δεν υπάρχει άνθρωπος που να κάνει εξάσκηση γιόγκα που να μην ξέρει το κανάλι Yoga with Adriene.

Aν δεν έχετε εμπιστοσύνη σε κανέναν, το NHS έχει το ιστορικό πρόγραμμα podcast Couch to 5k: Week by week που σε πάει από τον καναπέ στα 5 χλμ. σε 9 εβδομάδες (3 τρεξίματα ανά εβδομάδα). Κατεβάζεις το podcast της εβδομάδας στον υπολογιστή και το περνάς στο iPod ή το κινητό σου.

Μαγειρεύουμε

Καταρχήν δεν πάμε Κυριακή στο σούπερ μάρκετ, όσο κι αν έχουμε σκάσει για βόλτα. Κάνουμε την άσκηση: τι μπορώ να φτιάξω με αυτά που έχω; Στην Κίνα, όπου εκατομμύρια άνθρωποι βρίσκονται σε lockdown μήνες τώρα και υπάρχουν ελλείψεις σε είδη τροφίμων (κυρίως φρέσκων), τα sites που φιλοξενούσαν πολύπλοκες συνταγές πλέον κατακλύζονται από ιδέες για μαγειρική με λίγα απλά υλικά που υπάρχουν σε όλα τα (κινέζικα) σπίτια. Ποιος θα ξεκινήσει τον εγχώριο λογαριασμό quarantine cooking;

Κατά τα άλλα, αν έχετε μάθει πια απέξω τον Caruso, η αγαπημένη Anna Jones έχει ωραίες vegan συνταγές (μην ξεχνάμε και τον πλανήτη!) κι έναν οδηγό πώς να καλλιεργείς το φαγητό σου στο περβάζι σου.

Προς διαμένοντας μόνους: τώρα είναι η εποχή για φασολάδα, σκορδαλιά, παστουρμά, σπαράγγια.

Μαθαίνουμε ιστορία

Το κανάλι Cosmote History HD της COSMOTE TV διαθέτει πλέον το πρόγραμμα του δωρεάν live streaming στο ΥοuTube.

Κάνουμε streaming (όσο το έχουμε, χτύπα ξύλο)
  • 1.150 ταινίες είναι διαθέσιμες στο Open Culture.
  • Δωρεάν μπορούμε να παρακολουθήσουμε 9 παραγωγές του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού στο films.ime.gr
  • Το Netflix δίνει 30 ημέρες δωρεάν δοκιμή. Αν μετά τις 30 μέρες αποφασίσετε να πληρώσετε, το φθηνότερο πλάνο κοστίζει €7,99 τον μήνα.
  • 14 μέρες δωρεάν δίνει η πρώτη ελληνική streaming πλατφόρμα, το Cinobo (Cinema No Borders), που ειδικεύεται στον ανεξάρτητο και arthouse κινηματογράφο.
  • Mήπως δεν έχετε δει το Σπιρτόκουτο του Γιάννη Οικονομίδη; Το Μικρό Ψάρι; Την Ψυχή στο στόμα

Yπάρχουν κι άλλες λύσεις που δεν μπορούμε να αναφέρουμε για ηθικούς λόγους (όπως το Stremio που το κατεβάζεις, συμπληρώνεις τα add ons και βλέπεις τα πάντα σχεδόν εκτός από του Netflix).

Nαι, αλλά τι να δούμε;

Η Popaganda έγραψε ποιες είναι οι σειρές που πρέπει να δούμε σε περίπτωση που μόλις προσγειωθήκαμε στη Γη και ο Δημήτρης Πολιτάκης έγραψε στη Lifo τις 20 αγαπημένες του σειρές της δεκαετίας 2010.

Τι μπορεί πραγματικά να σε κάνει να νιώσεις πιο καλά; Να πεις μια καλή κουβέντα, να προσφέρεις μια χείρα βοηθείας. Αναζητήστε τις καλές δράσεις στα σόσιαλ μίντια.

Παραλείψαμε τα παιδιά; Έχουμε ξεχωριστό άρθρο από πιο αρμόδια συντάκτρια!

Εξακολουθείτε να έχετε μια ανησυχία; Ακούστε λίγη θεραπευτική μουσική και διαβάστε το σχετικό άρθρο.

Αρχισυντάκτρια του inside story. Εργάζεται στα περιοδικά εδώ και 25 χρόνια. Ήταν στην αρχική ομάδα της Athens Voice και διευθύντρια του Marie Claire. Τα τελευταία χρόνια δούλεψε κυρίως σε apps και περιοδικά για τους ξένους επισκέπτες της χώρας. Ένα ήταν στα κινέζικα.

Διαβάστε ακόμα

Σχόλια

Εικόνα Anonymous

Σας πείσαμε; Εμείς σας θέλουμε μαζί μας!
Χωρίς τους υποστηρικτές μας
δεν μπορούμε να υπάρχουμε.